Évènements

stage Krav Maga RED training samedi 15/11 de 14 à 17h au dojo du stade Jean Jaurès

Vous souhaitez savoir faire face aux agressions qui se multiplient?

Vous cherchez à développer votre confiance et des compétences de self-défense?

Rejoignez-nous à Domont au dojo du stade Jean Jaurès (https://maps.app.goo.gl/wPKaXiEEP1zrbEV67).

Nous travaillerons les amené·e·s au sol et les protections d’urgence au sol. Si vous disposez de gants de boxe et de protège-tibias prenez-les avec vous s’il-vous-plaît.

collecte alimentaire vendredi 28 et samedi 29/11 au centre commercial Leclerc

Comme chaque année le Lions Club organise sa collecte pour la banque alimentaire.

C’est le moment de faire un geste solidaire (

• distribution de flyers,
• mise en cartons,
• chargement et déchargement à l’épicerie solidaire,

…). Nous manquons de bras le vendredi.

Partagez vo·tre·s créneau·x de 2 heures https://framadate.org/gCZxl3VJHIX2zGXR.

Merci d’avance pour votre mobilisation et bonne journée.

téléthon samedi 6 décembre à la salle des fêtes Régis Ponchard à Domont

Nous

• comptons donc sur vous pour soutenir la recherche tout en vous amusant lors
  • des cours à https://maps.app.goo.gl/xZEhi4P41VmNchUR8 dès
    • 9h tai chi,
    • 10h30 body karaté,
    • 11h30 aikibudo
  • du déjeuner dès 12h30 sur place avec un vaste choix salé et sucré
  • des cours dès
    • 13h30 karaté enfants dès 6/7 ans,
    • 14h15 baby karaté,
    • 15h avec Crocus blanc parmi nos compétit·rice·eur·s parakaraté
    • 16h krav maga RED training
    • 17h yoga/sophro
  • du tirage au sort de notre grande tombola dès 18h
• vous lançons un défi : faire encore mieux que l’année dernière où nous avions collecté 3000 euros
  • que pourriez-vous gagner par votre soutien?
    • notre super gros lot: un ordinateur portable
    • et de très nombreux autres lots
      • coffrets cadeaux,
      • bons d’achats…
  • comment? Lors de chaque cours dès lundi 1/12 des tickets seront en vente au prix unitaire de 2 euros

Ensemble, rêvons grand pour la rémission des petit·e·s!

Au programme

Maquillage enfants, ateliers coloriage et travaux manuels, présence du club photo, buvette, tombola et surtout des activités sportives toute la journée ouvertes à tou·te·s :

9h-10h30 : cours de tai chi pour commencer la journée en douceur
10h30-11h30 : body karaté pour découvrir le karaté en musique et bien vous défouler
11h30-12h30 : découvrez les disciplines du club d’aikibudo
12h30-13h30 : vous pouvez déjeuner sur place avec un vaste choix salé et sucré
13h30-14h15 : cours karaté enfants à partir de 6/7 ans
14h15-15h00 : baby karaté pour les plus petit·e·s
15h-16h : cours dédié aux membres de Crocus blanc
16h-17h : découvrez le krav maga RED training pour apprendre à vous défendre sans vous mettre en danger
17h-18h : terminez la journée en douceur avec Chris et son cours de yogasophro
Et à 18h le tirage au sort de notre grande tombola

Extrait d’évènements passés

https://www.facebook.com/groups/ledomontois/permalink/4193077174282794/?app=fbl

https://www.facebook.com/events/1489833652281818/?app=fbl

Journée découverte et rencontre

Le dimanche 1er juin 2024 de 13h à 18h au Centre des Sports et de Loisirs de Franconville (95130) fut une journée de partage avec nos champion·ne·s de para-karaté.

Les activités pour licencié·e·s et non-licencié·e·s:

• Karaté
• Karaté Contact / Full Contact
• Kung Fu Wushu
• Krav Maga
• Nihon Taï Jitsu
• un atelier de simulation

stages R.E.D. training

Domont

stage du 17 mai 2024

Les agressions à l’arme blanche sont malheureusement d’actualité.

Pas de solutions miracles mais des outils pour faire face.

stage du 5 avril

Défoulez-vous utile et apprenez à vous défendre dans toutes les circonstances !

Thème : saisies et amenées au sol

Pour qui : ouvert à toutes et tous à partir de 15 ans, adhérent·e·s ou non du club

Tarif : 20€ pour celles et ceux qui n’ont pas souscrit à la formule stages annuels (règlement sur place par chèque ou espèces)

Savoir faire face aux confrontations directes est indispensable aujourd’hui…

Vous avez voulu passer une après-midi utile et sympa?

Thème : Progresser dans ses protections d’urgence et ses ripostes.

Venez découvrir si ce n’est pas déjà fait cette méthodologie réaliste et efficace.

stage du 8 février

Thème : protections d’urgence et riposte

Aurélie, Julia, Nalya, Sandrina et vous tou·te·s qui avez éclairé hier le dojo de

• votre sourire,
• votre respect des consignes de stimulation
• votre courage face à l’inconfort de l’agression
  • sans intensité ni blessure
  • avec intention
• votre humilité à l’exemple de Jean-Sébastien Lavaux « Seb » qui nous a présenté les savoirs adaptés et
• vos retours pédagogiques à propos des savoirs présentés par Seb afin d’améliorer sa remise en question d’élève un jour élève toujours.

Gardez toujours

• un champ de vision à 360° au possible avec
• dynamisme et
• vos bras en protection
  • sur la tête prêts à
    • limiter l’impact
      • au menton
      • à la
        • tempe
        • nuque
      • au dos
      • aux
        • parties génitales
        • genoux
      • d’un coup de
        • pied
        • poing
        • coude
        • genou
        • tête
          • selon la distance que vo·tre·s agresseur·e·s aur·a·ont
            • réussi à vous prendre
    • vous faire gagner le temps
      • de
        • vérifier
          • qui vous agresse
            • avec
              • qui
              • quoi
                • poing
                • autre arme
                  • bâton
                  • couteau
                  • autre
          • votre environnement à cet instant
            • issues si lieu fermé
            • objets pouvant
              • gêner votre fuite
                • dès neutralisation
              • vous servir pour
                • vous défendre
                  • passivement (comme un bouclier)
                  • activement en gardant
                    • proportionalité et
                    • simultanéité
                      • de votre geste qui peut être enregistré et utilisé contre vous
        • préparer une riposte qui pourrait faire la différence pour votre intégrité…

Être ou paraître, nous avons choisi. Élève un jour, élève toujours.

• respect
• courage
• humilité
• remise en question
  
  

Extrait des pratiques fondamentales parmi d’autres:
en cas de saisie arrière vous avez

• 2 bras ou
• 1 bras ou
• la taille

saisi·e·s lors d’une agression surprise.

Quel est votre réflexe?
Appeler à l’aide et

• descendre sur vos appuis et
• contrôler la(les) main(s) / bras afin de ne pas être étranglé et
• générer du mouvement pour créer une rupture de contact.

Forgeons, trempons et affûtons ces expériences qui pourraient vous faire gagner du temps de survie.

L’année prochaine